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チャンネル登録よろしくおねがいします !My name is Hajime! 「息をすって〜お腹をふくらまして〜、はい、息をはいて〜お腹をへこませて〜」 これは、一般的な腹式呼吸のトレーニングです。 これは間違っていません。 腹式呼吸に慣れていない人が行うには分かりやすい方法です。 最近、お腹の張りが激しい？ 便通の変化が示す大腸がんのサインを 見逃さないために気をつけるべきこと 市川純子：（財）日本ヘルスケア お腹の張り が不安な人へ 膨満感の裏にあるかもしれない２つの疾患 人間ドックなび お腹で膨らむ 食品 おなかすく